No entanto, quando completei 23 anos, comecei a perceber que essa estratégia não estava mais funcionando da mesma forma. Apesar dos meus esforços, eu lutava para manter o mesmo nível de intensidade e traduzir minha preparação em performances de alta qualidade nas competições. Quando me mudei para Barcelona em 2020, já havia feito algumas mudanças importantes: incorporei um treinador de alto desempenho, ajustei minha nutrição e modifiquei minha carga de treinamento. Mas ainda sentia que faltava algo para atingir o nível de excelência que eu desejava.
Foi então que me fiz a grande pergunta: O que os atletas de alto desempenho fazem que eu ainda não estava aplicando?
A resposta mudou minha vida: trabalhando mentalidade e emoções. Desenvolver uma mentalidade inquebrável, aprender a administrar a pressão e agir com total confiança foram os verdadeiros divisores de águas. Foi quando entendi que alto desempenho não é apenas treinar como um campeão, mas pensando como um campeão, com a capacidade de sustentar cada processo com prazer, foco e resiliência.
Eu descobri que alto desempenho não é fazer mais, mas fazer melhor—prestar mais atenção aos detalhes, garantir consistência em cada ação e fazer os ajustes necessários ao longo do caminho, mantendo a confiança no processo.
Você está pronto para desbloquear o verdadeiro poder do seu corpo, mente e emoções?
Se você é um atleta ou profissional e sente que ainda não encontrou a chave para desbloquear todo o seu potencial, convido você a se juntar ao meu Masterclass: “Desempenho Máximo de Dentro” sobre 9 de março.
Nesta sessão, você aprenderá:
✅ Pela minha experiência pessoal, o que realmente significa alto desempenho, incluindo os sacrifícios e lições raramente discutidos no caminho para a excelência.
✅ Como desafios mentais como frustração, pressão e altas expectativas podem ser transformados em poderosos impulsionadores de crescimento e sucesso.
✅ Os diferentes tipos de mentalidade, como eles funcionam e como influenciam diretamente seus resultados.
✅ Como os sistemas com os quais você interage diariamente (família, trabalho, ambiente social) têm um impacto direto em sua mentalidade.
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