“Comida e sono: por que eles não devem ser sua recompensa após um dia duro de trabalho
Na cultura de trabalho moderna, frequentemente nos pegamos usando comida e sono como “recompensas” após um dia cansativo. Frases como “Eu mereço isso depois de todo o estresse” para justificar uma refeição farta ou “Eu trabalho duro, então não importa se eu dormir menos” se tornaram a norma. No entanto, essa mentalidade pode ser contraproducente, pois tanto a nutrição quanto […]
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